Plager jeg ofte hjelper med

Smerte er kroppens språk

Smerte er kroppens måte å si at noe trenger oppmerksomhet. I dagens samfunn er vi ofte opptatt av å få smerten bort så raskt som mulig, og det er forståelig. Ingen ønsker å lide. Men i mitt arbeid ser jeg at smerte sjelden bare er et problem som skal elimineres. Ofte er det et signal vi trenger å forstå.

Smerte er en livsnødvendig funksjon. Uten smerte mangler kroppen sin viktigste varsler. Den kan ikke kjenne etter egne grenser, unngå skader eller oppdage når noe er galt.

For meg er smerte et barometer og en regulator. Den forteller når vi belaster for mye, hviler for lite, spenner oss fast eller har mistet balansen. Målet er ikke å ignorere signalet, men å bruke det til å gjøre justeringer i hverdagen, i kroppen og i livet, slik at kroppen kan finne tilbake til sin egen ro og balanse.

Det betyr ikke at du skal leve med smerte. Smerte er kroppens språk, og da trenger kroppen å bli hørt og forstått. Sammen ser vi på hva smerten prøver å fortelle, og gjør justeringer i belastning, bevegelse, hvile og hverdagsvaner, slik at smertebildet igjen blir noe du kan leve med, og kroppen får regulere seg på en sunn måte.