Tanker og fagstoff
Korte tekster om kropp, nervesystem og det å være menneske, slik jeg tenker rundt det i hverdagen min.
Korte tekster om kroppen, nervesystemet, behandling og det å være menneske. Her deler jeg mine tanker, erfaringer og forståelser om hvordan vi kan leve mer i balanse, både i kroppen og i hverdagen.
Jeg skriver for å dele kunnskap, få ting i perspektiv og gi et lite innblikk i hvordan jeg tenker om helse, smerte og behandling. Noen innlegg handler om kroppens signaler og hvordan vi kan forstå dem bedre. Andre handler om det som skjer i møtet mellom menneske og behandling, og hva som ofte gjør at vi faktisk kommer videre.
Når kroppen roper: Hva prøver smerten å fortelle deg?
Smerte er ikke en feil i systemet. Den er kroppens språk for beskyttelse. Om smerte som funksjon, begrep og kommunikatør.
Fawning: når tilpasning blir overlevelse
Kamp, flukt og frys kjenner de fleste. Fawning er den fjerde, og den minst omtalte. Den ser ut som godhet og styrke, men koster deg selvet.
Selvverdet formes i relasjon
En trygg relasjon lar barnet erfare seg selv. En krevende relasjon kan lære barnet at det ikke er elskbart. En god relasjon mellom terapeut og pasient kan reparere.
Når en pluss en blir tre: Emergens, samskaping og det mystiske rommet mellom oss
Har du opplevd et møte der det oppstår noe større enn det hver av dere er alene? Om emergens, polaritet og det tredje rommet i terapi.
Somatic Experiencing i fysioterapi: når nervesystemet trenger å få fullføre det det startet
Noen kommer med vond rygg eller utmattelse, og vi oppdager at kroppen ikke bare er øm, men overstimulert. En introduksjon til SE i fysioterapi.
Ny teori om bevissthet
Hva er bevissthet egentlig? Et spørsmål om virkelighet, hjernen og menneskets dypeste opplevelse.
Bottom-up-prinsippet: når kroppen får tale først
Det er lett å tro at forståelse kommer først. Men noen ganger er det kroppen som bærer svaret lenge før vi faktisk hører det.
Hvorfor jeg alltid begynner med å lytte
Den viktigste delen av en behandling skjer ofte før jeg har lagt hendene på noen. Faglighet og innlevelse hører sammen, time for time.
Hvorfor bevegelse ofte hjelper mer enn ro ved ryggsmerter
Mange tror hvile er løsningen. Forskningen peker oftere mot tilpasset bevegelse. Her er hvorfor.
Hva skjer på den første timen?
Litt spent før første time? Her forklarer jeg steg for steg hva som skjer, så du vet hva du går til.
Har du en plage du lurer på?
Du er velkommen til å bestille time, eller ta kontakt hvis du lurer på om jeg er rett for deg.
Bestill time